Pidato Bahasa Indonesia Hidup Sehat Ala Rosululloh SAW

Tema : Hidup Sehat Ala Rosululloh SAW

Assalamu’alaikum Wr.Wb.

الْحَمْدُ ِللهِ الَّذِيْ أَنْعَمَنَا بِنِعْمَةِ اْلإِيْمَانِ وَاْلإِسْلاَمِ. وَنُصَلِّيْ وَنُسَلِّمُ عَلَى خَيْرِ اْلأَنَامِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى اَلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْنَ. أَمَّا بَعْدُ

Yang saya hormati…

Para santriwan dan santri putri rohimakumulloh,

Tiada kata yang pantas kita ucapkan selain “Alhamdulillahirobbil ‘Alamin”, puji syukur kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan nikmat sehat kepada kita semua.

Sholawat beriring Salam semoga tetap tercurahkan kepada beliau Rosululloh Muhammad SAW, sebagai suri tauladan dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.

Santriwan santri putri rohimakumulloh,

Pada kesempatan yang sangat baik ini, saya akan menyampaikan pidato saya dengan tema “Hidup Sehat Ala Rosululloh SAW”. Sebagaimana hadits beliau :

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

Dari Abu Huroiroh dia berkata; Rosululloh SAW bersabda: “Orang mukmin yang kuat itu lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah dari pada orang mukmin yang lemah”. (HR Muslim)

Santriwan santri putri rohimakumulloh,

Pola hidup sehat adalah dasar yang sangat penting guna terwujudnya kekuatan seorang mukmin dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. Karena biasanya pada saat kita sakit barulah terasa bahwa kesehatan itu sangat penting dan mahal harganya.

Santriwan santri putri rohimakumulloh,

Berikut akan saya sampaikan beberapa tips pola hidup sehat yang dianjurkan oleh Rosululloh SAW :

Pertama, Makan secukupnya, makan merupakan salah satu sumber energi tubuh, Namun, berhentilah makan sebelum kenyang sesuai dengan kadar kemampuan lambung kita untuk menampungnya yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk air dan sepertiga untuk udara.

Kedua, Tidur yang cukup, tubuh kita perlu beristirahat yaitu tidur yang cukup antara 6-8 jam. Apalagi kita sebagai seorang santri, tidur yang cukup sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita, karena jika kita kurang tidur maka kita akan mengantuk di kelas dan malas beraktifitas.

Ketiga, Berolahraga, dengan berolahraga minimal satu kali dalam minggu, kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit serta untuk menyeimbangkan gerak otot dan memperlancar asupan oksigen ke dalam otak guna meningkatkan daya konsentrasi.

Keempat, Bangun pagi atau subuh, Bangun pagi/subuh sangat bagus untuk kesehatan paru-paru kita karena udara masih bersih. Selain itu, kita juga bisa merencanakan apa yang akan kita lakukan secara lebih cermat dan tidak terburu-buru.

Kelima, Puasa senin-kamis, dengan berpuasa senin dan kamis, lambung kita akan beristirahat dan memproses makanan yang belum tercerna sebelumnya, selain itu, berpuasa juga dapat menyaring racun yang mungkin tersimpan dalam tubuh.

Keenam, Menjaga kebersihan, tempat yang kotor/kumuh rentan menyebabkan penyakit, maka dari itu, islam sangat menganjurkan untuk menjaga kebersihan diri, tempat tinggal, dan juga pakaian. Karena “kebersihan adalah sebagian daripada iman”.

Santriwan santri putri rohimakumulloh,

Demikianlah tips pola hidup sehat ala Rosululloh SAW yang dapat saya sampaikan, semoga bisa bermanfaat. Ingat “mencegah itu lebih baik dari pada mengobati”.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.